Imagine montar seu home office no bairro de Lourdes, em Belo Horizonte, um dos mais nobres e charmosos da cidade. Trabalhar de casa é uma realidade para muitos profissionais, e escolher os móveis certos é essencial para garantir conforto, produtividade e bem-estar. Mas como escolher os melhores móveis para um home office em BH? A Cadeflex, referência em móveis de escritório na região, compartilha algumas dicas valiosas para transformar seu espaço de trabalho em um ambiente funcional e agradável.
Vamos explorar quais móveis são essenciais, como melhorar o conforto, o que é a ergonomia no home office e qual norma regulamentadora (NR) se aplica a esse contexto. Com linguagem simples e abordagem leve, este guia te ajudará a criar o home office perfeito.
Fonte de reprodução: Youtube Cadeflex Moveis para Escritório
Quais móveis tem em um escritório?
Um escritório funcional precisa de móveis que atendam às suas necessidades de trabalho e proporcionem conforto. Os principais itens para um home office incluem:
1. Mesa de Trabalho
A mesa é o coração de qualquer escritório, e a escolha dela é fundamental. Opte por uma mesa com altura ajustável para atender à sua ergonomia, permitindo que você alterne entre trabalhar sentado e em pé. Mesas mais amplas são ideais para quem precisa de espaço para um computador, cadernos e documentos.
2. Cadeira Ergonômica
A cadeira ergonômica é essencial para garantir o conforto e a saúde da coluna durante longas horas de trabalho. A Cadeflex oferece modelos com ajuste de altura, apoio lombar e encosto reclinável, promovendo uma postura adequada e reduzindo a fadiga.
3. Armários e Estantes
Espaços de armazenamento são fundamentais para manter o home office organizado. Estantes e armários ajudam a armazenar documentos, livros e outros materiais de trabalho, garantindo um ambiente mais limpo e eficiente.
4. Suporte para Monitor e Teclado
Ergonomia é a palavra-chave quando se trata de acessórios de escritório. Suportes para monitor e teclado ajustam a altura dos equipamentos, ajudando a evitar dores no pescoço e nos ombros.
Como deixar o home office mais confortável?
A primeira dica para tornar o home office mais confortável é investir em móveis que realmente atendam às suas necessidades. A Cadeflex, especialista no setor, recomenda observar a altura dos móveis, a qualidade do material e o suporte que eles oferecem. Aqui estão algumas dicas para melhorar o conforto:
1. Iluminação Adequada
Uma iluminação bem planejada faz toda a diferença. Prefira luz natural, posicionando a mesa de forma a aproveitar a claridade que vem da janela. Se a iluminação natural for limitada, opte por lâmpadas de luz branca e luminárias ajustáveis para reduzir a fadiga ocular.
2. Organização
Manter o espaço organizado é fundamental para um ambiente mais leve e funcional. Use gavetas, organizadores de mesa e prateleiras para manter documentos e materiais no lugar. Um espaço de trabalho livre de bagunça promove maior concentração e produtividade.
3. Personalização do Espaço
Adicione itens que trazem personalidade ao seu home office, como quadros, plantas ou até uma parede com cores mais suaves. Esses detalhes não só tornam o ambiente mais acolhedor, mas também melhoram o humor durante a jornada de trabalho.
4. Apoios e Almofadas
Se a cadeira precisar de ajustes extras, use almofadas para melhorar o apoio lombar e garantir um assento mais confortável. Apoios de pé também ajudam a manter a circulação adequada e uma postura saudável.
O que é ergonomia no home office?
A ergonomia no home office é a ciência de adaptar o ambiente de trabalho às características físicas e necessidades do trabalhador. Isso inclui a escolha dos móveis, a disposição dos objetos no ambiente e até a altura da tela do computador. De acordo com especialistas da Cadeflex, a ergonomia é essencial para prevenir lesões por esforços repetitivos (LER), dores nas costas e outros problemas relacionados à postura.
1. Postura Adequada
Uma postura correta é a base da ergonomia. A cadeira deve apoiar a lombar, os pés precisam estar bem apoiados no chão ou em um suporte, e os braços devem ficar em um ângulo de 90 graus em relação à mesa.
2. Altura da Tela
A tela do computador deve estar na altura dos olhos para evitar tensões no pescoço. Um suporte para monitor é uma ótima solução para ajustar essa altura de forma simples.
3. Pausas Regulares
Ergonomia também significa cuidar do corpo ao longo do dia. Pausas regulares para alongar, caminhar um pouco e descansar os olhos são fundamentais para manter o bem-estar e a produtividade.
Qual NR se aplica à ergonomia em trabalho home office?
No Brasil, a Norma Regulamentadora 17 (NR 17) trata da ergonomia no ambiente de trabalho, incluindo o home office. Ela estabelece diretrizes para adaptar o local de trabalho às características físicas e psicológicas do trabalhador, promovendo o máximo de conforto, segurança e eficiência.
1. Adaptação do Ambiente
A NR 17 exige que o ambiente de trabalho seja adaptado para evitar riscos à saúde do trabalhador. Isso inclui a escolha de móveis adequados, iluminação apropriada e ventilação correta, aspectos que a Cadeflex sempre considera ao recomendar móveis para home office.
2. Equipamentos de Trabalho
A norma também estabelece que os equipamentos de trabalho, como mesas, cadeiras e computadores, devem ser ajustáveis e posicionados de forma ergonômica para evitar lesões. Por isso, é essencial investir em móveis de qualidade e com ajustes adequados para manter a saúde no dia a dia de trabalho remoto.
3. Responsabilidade do Trabalhador
Embora a responsabilidade pela ergonomia seja principalmente do empregador, no caso do home office, o trabalhador também precisa ter um papel ativo. Isso significa escolher móveis adequados, ajustar a estação de trabalho e seguir as recomendações de pausas e exercícios para evitar problemas de saúde.
Como escolher os melhores móveis para home office?
Escolher os móveis certos para o home office pode parecer desafiador, mas com algumas dicas da Cadeflex, essa tarefa fica mais simples. Aqui estão algumas orientações para garantir que você tenha um ambiente de trabalho confortável e produtivo:
1. Avalie o Espaço Disponível
Antes de escolher os móveis, é importante medir o espaço disponível no seu home office. Móveis menores são mais adequados para ambientes compactos, enquanto espaços maiores podem acomodar mesas amplas e estantes completas.
2. Priorize a Ergonomia
A ergonomia deve ser o foco principal na escolha dos móveis. Invista em cadeiras ajustáveis, mesas de altura regulável e acessórios que promovam uma postura saudável, como suportes de monitor e apoios de pé.
3. Considere a Durabilidade
Móveis para home office precisam ser duráveis, já que o uso diário exige resistência. A Cadeflex oferece móveis com materiais de alta qualidade, garantindo que você tenha peças que suportem o uso intenso e mantenham o conforto por mais tempo.
A Cadeflex ajuda você a montar o home office perfeito
A Cadeflex entende a importância de um ambiente de trabalho confortável e produtivo, seja em grandes escritórios corporativos ou em home offices. Com anos de experiência em móveis de escritório em BH, a empresa oferece uma linha completa de móveis ergonômicos, duráveis e adaptáveis às necessidades de cada cliente.
Se você está montando ou reformando seu home office, conte com a Cadeflex para encontrar os móveis ideais que combinam conforto, qualidade e design. Afinal, um espaço de trabalho bem montado é fundamental para o seu bem-estar e produtividade!
