Quem trabalha longas horas sentado sabe bem: uma dorzinha aqui, um incômodo ali e, quando percebe, as costas já estão reclamando. O que muita gente não imagina é que esse desconforto pode estar diretamente ligado à escolha errada dos móveis do escritório. Em Ibirité, onde cada vez mais profissionais adotam o home office ou passam boa parte do dia em frente ao computador, investir em móveis ergonômicos faz toda a diferença para evitar problemas de saúde.

Mas como saber se sua cadeira ou mesa está realmente ajudando, e não sabotando, seu bem-estar? A Cadeflex, referência em móveis de escritório, explica como a mobília inadequada pode causar dores e o que fazer para resolver isso.

O que uma má escolha de móveis pode causar?

Seja em escritórios empresariais ou no home office, um ambiente de trabalho mal planejado pode trazer uma série de problemas para a coluna, articulações e até para a produtividade. Aqui estão algumas consequências comuns de usar móveis inadequados:

1. Dores nas costas e lombar

A falta de suporte adequado para a coluna é uma das principais razões para as dores nas costas. Cadeiras sem ajuste de altura, sem apoio lombar ou com assento muito rígido podem fazer com que a postura fique desalinhada, sobrecarregando os músculos.

2. Problemas na circulação

Mesas muito altas ou cadeiras que não permitem que os pés fiquem apoiados no chão prejudicam a circulação sanguínea. Isso pode causar inchaço nas pernas, formigamento e até varizes.

3. Tensão no pescoço e nos ombros

Se a tela do computador estiver na altura errada ou a cadeira não tiver apoio para os braços, a tensão no pescoço e nos ombros pode aumentar. Isso é um convite para dores crônicas e até problemas como a síndrome do impacto nos ombros.

4. Fadiga e baixa produtividade

Trabalhar em um ambiente desconfortável não só causa dores, mas também cansaço excessivo. O corpo gasta mais energia tentando compensar a postura inadequada, o que acaba reduzindo o foco e a produtividade.

Como escolher móveis ergonômicos para evitar dores nas costas

A boa notícia é que esse problema tem solução! A escolha certa de móveis pode transformar completamente a rotina de trabalho e eliminar aqueles incômodos diários. A Cadeflex, especialista no assunto, explica os principais pontos a serem considerados na hora de montar um espaço confortável e saudável.

1. Cadeira ergonômica é prioridade

Se tem um móvel que faz diferença, é a cadeira. Um modelo ergonômico precisa oferecer:

• Ajuste de altura: para que os pés fiquem apoiados no chão e os joelhos formem um ângulo de 90 graus.
• Apoio lombar: essencial para manter a curvatura natural da coluna.
• Assento confortável: nem muito macio, nem muito duro. A profundidade precisa ser suficiente para apoiar as coxas sem pressionar a parte de trás dos joelhos.
• Apoio para os braços: preferencialmente ajustável, para manter os ombros relaxados.

2. A mesa também precisa ser adequada

Muita gente ignora a importância da mesa e acaba escolhendo qualquer modelo. O problema é que mesas muito baixas ou muito altas podem forçar a postura. O ideal é que os cotovelos fiquem em um ângulo de 90 graus ao digitar, evitando tensões nos pulsos e ombros.

3. Altura do monitor faz toda a diferença

Se você olha para baixo para enxergar a tela do computador, seu pescoço está em risco. O monitor deve estar na altura dos olhos, evitando que a cabeça fique inclinada para frente por longos períodos. Suportes de monitor são ótimos aliados para ajustar a altura correta.

4. Apoio para os pés pode ser essencial

Para quem tem dificuldade em manter os pés bem apoiados no chão, um apoio para os pés pode ajudar a manter a postura correta e aliviar a pressão nas pernas.

Móveis inadequados? Veja os sinais de que está na hora de trocar

Às vezes, a gente se acostuma tanto com o desconforto que nem percebe que ele vem dos móveis. Se você sente algum desses sinais, talvez seja hora de considerar uma mudança:

• Dores frequentes na lombar e no pescoço mesmo após pequenos períodos sentado.
• Sensação de cansaço rápido ao trabalhar, mesmo sem esforço físico.
• Falta de concentração durante o expediente.
• Formigamento nas pernas ou braços após longos períodos sentado.

Se identificou com algum desses sintomas? Então talvez sua cadeira ou mesa não estejam te ajudando tanto quanto deveriam.

Onde encontrar móveis ergonômicos em Ibirité?

Com a crescente demanda por mobiliário adequado, encontrar móveis de escritório de qualidade em Ibirité pode parecer um desafio. Mas não precisa ser! A Cadeflex é referência no mercado e oferece opções para todos os perfis, desde pequenos escritórios até grandes empresas.

Além de cadeiras ergonômicas, a empresa também trabalha com mesas ajustáveis, suportes para monitores e tudo o que é necessário para criar um ambiente de trabalho confortável e produtivo. Com atendimento especializado, a Cadeflex ajuda cada cliente a encontrar a solução ideal para seu espaço.

Se você passa horas sentado e já sente o impacto de um mobiliário inadequado, talvez seja a hora de investir no seu bem-estar. Afinal, um ambiente confortável faz toda a diferença no dia a dia e na sua qualidade de vida.